Masterclass
Onze zenuwstelsels communiceren de hele dag met elkaar.
Masterclass De taal van het lichaam en lichaamstaal
Wat je lichaam jou vertelt, en wat het de ander vertelt
Je lichaam praat altijd mee. Het vertelt jou hoe het met je gaat, lang voordat je hoofd dat doorheeft. Spanning, onrust, een knoop in je maag, of juist ruimte en rust. Dat is de taal van het lichaam.
Tegelijk spreekt je lichaam ook naar buiten. Je houding, je adem, je stem, hoe je kijkt en luistert. Collega’s, klanten en leidinggevenden lezen dat, vaak eerder dan je woorden. Dat is lichaamstaal.
In deze masterclass leer je beide herkennen, en ervaar je hoe ze met elkaar samenhangen.
Wat je leert
- Signalen van je eigen lichaam herkennen en serieus nemen
- Begrijpen wat er in je zenuwstelsel gebeurt bij spanning en druk
- Zien hoe je lichaamstaal doorwerkt in contact, samenwerking en gezag
- Eenvoudige manieren om weer bij jezelf te komen, ook midden op een drukke werkdag
Hoe het werkt
De masterclass is praktisch en ervaringsgericht. Je leert niet alleen over het lichaam, je ervaart het zelf. Ik werk onder meer met de Hoberman sphere, een bal die kan uitzetten en samentrekken. Daarmee maak ik op een eenvoudige manier zichtbaar en voelbaar wat er in je lichaam gebeurt. Dat klinkt eenvoudig, maar wat het zichtbaar maakt verrast de meeste mensen.
Voor wie
Voor teams en organisaties die willen werken aan lichaamsbewustzijn en veerkracht. Geschikt voor leidinggevenden en medewerkers, als onderdeel van een teamdag, een event of de onboarding van nieuwe medewerkers, en in het kader van duurzame inzetbaarheid en verbindende communicatie.
Praktisch
- Duur: een basisworkshop van 2 uur. Een kortere inspiratiesessie van een uur, bijvoorbeeld tijdens een lunch of event, kan ook.
- Groepsgrootte: tot 10 deelnemers geef ik de masterclass zelf. Bij grotere groepen werk ik samen met trainingsactrice Tessel Beek.
- Locatie: bij jullie op kantoor, op de locatie van jullie event, of op een andere locatie naar keuze.
- Op maat: de masterclass is uit te breiden tot een dagdeel of een hele dag. Er is dan meer ruimte voor ervaringsgericht leren met elkaar. Het past goed in een teamdag, event of onboardingprogramma.
- Tarief: afhankelijk van groepsgrootte en duur. Ik maak graag een offerte.
Ik hoor graag wat ik voor jullie kan doen.