Voelkracht Coaching
© 2022
Voelkracht Coaching
© 2022
Zachte kracht op het werk
Ik geloof in aandacht, verbinding en kwetsbaarheid op het werk om te zorgen voor een veilige, creatieve en gezonde werkomgeving.
Je laat jezelf niet thuis als je naar je werk gaat.
Gedurende ons leven doen we allerlei ervaringen op die ons vormen. Patronen, overtuigingen, gewoontes en aannames bepalen onbewust een groot deel van ons doen en laten. Trauma’s kunnen een rol blijven spelen en ook uit je familiesysteem krijg je veel mee. Dit bepaalt mede hoe wij functioneren in ons werksysteem.
Hoofd, hart en buik
Hoofd, hart en buik: verstand, gevoel en intuïtie worden aangesproken bij het benaderen van je vraag of situatie.
Mijn begeleiding start met bewustwording. Wat mag er gevoeld worden? Wat speelt er in de onderstroom, onder de oppervlakte, onbewust? En vervolgens: waar is de ruimte? Waar is de beweging? Waar is de zingeving en het plezier?
We laten het lichaam en je systeem “spreken” in plaats van de oplossing te zoeken vanuit het denkende brein, controle en sturing.
Voelkracht is tegelijkertijd het instrument als het doel van mijn sessies en trajecten
‘The intuitive mind is a sacred gift and the rational mind is a faithfull servant.
We have created a society that honours the servant and has forgotten the gift’
Albert Einstein
Voelkracht als leiderschapskwaliteit
Voelkracht is bij uitstek een kwaliteit van leiderschap:
Belichaamd leiderschap: Door in contact met je lijf en je gevoel te staan kun je je ‘staat van zijn’ waarnemen. Het kunnen herkennen, erkennen en bijsturen van je innerlijke staat is leiderschap en levenskunst.
Verbindend leiderschap: Hoofd, hart en buik verbonden en een gereguleerde staat van zijn zorgen ervoor dat je je kan verbinden met jezelf, andere mensen en een missie/doel.
Veilig leiderschap: Om een veilige leider te zijn dien jij veilig, authentiek en congruent te zijn. Ons zenuwstelsel speelt hierin een grote rol. Met name ons autonome zenuwstelsel waarin ons overlevingssysteem huist.
Voelkracht heeft onmiddellijk effect op de manier waarop jij je kan verbinden en de energie die je uitstraalt. Een voelkrachtig leider is een veilig leider.
Voelkracht verbindt
Voelkracht bij overprikkeling, stress en burn-out.
Regulatie & stress
Wij hebben een prachtig regulatiesysteem in ons lichaam. De prikkel-overload in onze samenleving en/of een impactvolle gebeurtenis kan dat systeem flink door elkaar gooien zodat het niet meer lukt te ontspannen en stil te worden. Je staat helemaal áán of juist uit, shut-down. Je systeem heeft dan geruststelling en een reset nodig. Zodat het weer veerkrachtig kan opereren. Dit kan alleen via het lichaam: bottom-up.
Een holistische begeleiding bij burn-out.
Burn-out is uitval op cognitief, emotioneel, fysiek en spiritueel niveau. Ergens onderweg ben je opgehouden met voelen.
Om blijvend te herstellen is een holistische aanpak nodig. Een aanpak die ook kijkt naar de onderliggende oorzaken van de burn-out. De zaadjes daarvoor worden vaak al in de vroege jeugd geplant. Daarom kijken we ook naar de patronen die je meedraagt vanuit het je gezin van herkomst en je familiesysteem.
Voor wie
- Voor zelfstandigen
- Ondernemers
- Medewerkers
- Leidinggevenden
- Professionals
- Vertrouwenspersonen
En voor iedereen die wil investeren in zichzelf of in zijn/haar mensen.
Wees welkom met dat wat er speelt.
Waar
In mijn praktijk of in-company/op lokatie
Je kunt Voelkracht Coaching inschakelen:
Als je vastloopt
Conflict | uit verbinding | onbegrip | terugkerende patronen | gebrek aan zingeving
Er doen zich in ons werkende leven momenten van ‘vastlopen’ voor. Opeens, door een ingrijpende gebeurtenis, een conflict, een reorganisatie, een ziekte of geleidelijk via sluimerende klachten, onvrede, slecht slapen, weinig voelen etc. Dan is het een goed idee hulp in te roepen en iemand te vragen eens een stukje ‘mee te lopen’.
Als iets aandacht nodig heeft vraag dan om hulp en laat je helpen. Samen kom je verder.
Bij preventie van uitval
De beste burn-out preventie en investering in duurzame inzetbaarheid is: blijven voelen, contact houden met het lijf en luisteren naar de signalen die het je zendt.
Als specialist op het gebied van stress, overspannenheid en burn-out breng ik de inzichten en ervaringen uit het begeleiden van tientallen burn-out trajecten samen. Coaching op het gebied van het voelen, van het zenuwstelsel en ons overlevingssysteem, van copings-mechanismen en van familiepatronen.
Voor persoonlijke ontwikkeling en bewustwording
Ontwikkeling gaat over jezelf beter leren kennen, het ontdekken van nieuwe mogelijkheden en het opdoen van nieuwe kennis zodat je kan groeien en je volledige potentieel kunt benutten. Bewustwording gaat over het vergroten van je (lichaams)bewustzijn waardoor stukken van het onbewuste bewust kunnen worden. Wist je dat ruim 80% van ons Zijn onbewust is? En dat die 80% onze gedachten, gevoelens, emoties en gedrag bepaalt? Als we het bewuste deel van ons zijn vergroten staan we meer aan het roer van ons leven.
Bij overprikkeling / HSP / hoogbegaafdheid
In onze samenleving is het best een uitdaging contact te houden met je gevoel. Er zijn zoveel prikkels waardoor aandacht al snel versnippert of het gewoon simpelweg te veel is. De tijd nemen om stil te staan, aandacht naar jezelf en naar ‘binnen’ te brengen om te voelen is dan het grootste kado dat je jezelf kan geven. Sara heeft veel ervaring met HSP en hoogbegaafdheid.
Om mannelijke en vrouwelijke energie in balans te brengen.
We komen voort uit een man en een vrouw. We bestaan daarom allemaal uit mannelijke en vrouwelijke energie. Als je interesse hebt in deze thematiek en nieuwsgierig bent naar de balans tussen deze twee polen in jou en in je leiderschap dan ben je van harte welkom.